Svettig och gla. På 1Life var da!

1 av 1

Peter Näslund i Träningstrion: Hårt men skönt

Cirkelträning med Ante på 1 Life.

I måndags var man nära döden igen. Sen in i passet, och med minimal uppvärmning blev det jobbigt att hänga med de andra två kämparna i Träningstrion.

Grymt ont i armarna igår, men träningsvärk är den enda sköna värken. Kul också med en positiv och peppande coach!

När jag undrande frågade varför jag inte fixade låg puls på skidpassen: "-Är det därför att jag har för dålig teknik?". Svarar Coachen med ett ärligt och upplyftande: "-Nej, det är därför att du är dåligt tränad". Ja ytterligare motivation att öka ett snäpp.

Dela med dig av denna artikel på:

Peter Näslund
peter.naslund@agrenshuset.se

Kommentera

Logga in eller skapa en användare, eller kommentera som gäst nedan.

Kommentera som gäst

Ditt namn *
Din kommentar *
Verifiering *

9 + 6 =

Jag godkänner Webben 7:s policy för kommentarer.

2012-01-06 - Träningstrion

Örnsköldsviks startsida - Webben 7

Peter Näslund i Träningstrion: Hårt men skönt

Kommentera

Kommentera som gäst

Ann-Kristine: Nyårsfirande i Playa del Ingles

Sandra - Hemma från jobbet idag och i morgon:(

Fredrik - Topp 3 2011

Sandra - Gott Nytt År!!

11°

Euro Accident etablerar nytt kundcenter i Örnsköldsvik

Rockringare i final på SM Bugg- & Rock’n Roll’

Stopp på Botniabanan i tio dagar

Au Pair

Trendbrott för konfirmationer

Euro Accident etablerar nytt kundcenter i Örnsköldsvik

Välbesökt vernissage

Eurocon Analyzer gör viktigt förvärv

Blogg: Moped bröt sig in på andra våningen!

Vill du få ut mer?

Behöver du hjälp?

Väx med oss!

Kontakta oss!

Läs Tidningen 7!

Utforska Webben 7

	Resten av världen
	Tidningar: Svenska Dagbladet Dagens Nyheter 06:13 Dagens Nyheter Sämst i Norden på att klara upp inbrott 06:00 Dagens Nyheter Brett stöd för MP-ledningens kompromiss om friskolorna 05:58 Dagens Nyheter Havsreservat förnyar fiskbestånd 05:56 Dagens Nyheter Ericsson-böter i USA för Kubaaffärer 05:55 Dagens Nyheter Dödsdömd i 40 år överklagar 05:54 Dagens Nyheter Två år till för kritiserad FN-chef 05:51 Dagens Nyheter Väpnat rån mot mack i Karlskoga 05:51 Dagens Nyheter Ladubrand utrymde bostäder 05:50 Dagens Nyheter Dömda ska få hjälp med resning 05:50 Dagens Nyheter Man anhållen för 33-årigt pojkmord Fler

	På Gång
	Välj intressen: Sport Fritid Samhälle Nöje & Kultur Ung 7 Fredag, 25 maj The Pusher The Pusher O'Learys, Örnsköldsvik, 25 maj kl 21:00 Läs mer Geneskolans musikprofil Geneskolans musikprofil Sliperiet, Örnsköldsvik, 25 maj kl 19:00 Läs mer Bio: Dark Shadows Bio: Dark Shadows Palladium, Örnsköldsvik, 25 maj kl 21:00 Läs mer Bio: Men in Black III 3D Bio: Men in Black III 3D Palladium, Örnsköldsvik, 25 maj kl 18:30 Läs mer Bio: The Avengers 3D Bio: The Avengers 3D Palladium, Örnsköldsvik, 25 maj kl 18:00 Läs mer Bio: The Dictator Bio: The Dictator Palladium, Örnsköldsvik, 25 maj kl 18:30 Läs mer Utställning: Shelter Utställning: Shelter Örnsköldsviks Museum & Konsthall, Örnsköldsvik, 12 maj kl 12:00 Läs mer Utställning: träsnidare Rolf Nyström Utställning: träsnidare Rolf Nyström Ödbergska gården, Örnsköldsvik, 5 maj kl 12:00 Läs mer Utställning: Marie Beckman, Maria Johansson, Kerstin Lindström, Jussi Ojala Utställning: Marie Beckman, Maria Johansson, Kerstin Lindström, Jussi Ojala Galleri Utås Gård, Husum, 17 maj kl 12:00 Läs mer Utställning: Jan Grundberg Utställning: Jan Grundberg Två Fikon, Örnsköldsvik, 1 maj kl 11:00 Läs mer

	Dagens lunch
	B-O:s Restaurang Brux Dagens lunch Framnäsbaren Freddes Take away Golfrestaurangen Salt & Peppar Harrys Pub & Restaurang Hotell & Konferens Veckefjärden Hörnettpaviljongen Il Romanos Ristorante Mammamia Marco Polo Matcompaniet Napoli Restaurang Quattro baren Restaurang Victory Richard Sångkock Solängskrogen Statt Restaurang Talad Thai Thai House Två Fikon Vargkällan Varvsberget Fredag, 25 maj B-O:s Restaurang B-O:s Restaurang Värmlandsstek m grönsaker Fiskpudding m skirat smör Fetaost sallad Broccolisoppa Vegetarisk Pytt i panna Mer information Golfrestaurangen Salt & Peppar Golfrestaurangen Salt & Peppar Stekt Strömming m. Hemlagad Potatismos Porterstek m. Gudomlig sås och Potatis Salladsbuffé Glassbuffé Mer information Harrys Pub & Restaurang Harrys Pub & Restaurang Marinerad kycklingklubba med klyftpotatis och bearnaisesås Tunnskivad karré med cognacsås Pasta med chililax Veg. Grönsaksburgare med chilidip Mer information Hörnettpaviljongen Hörnettpaviljongen Hummersoppa Schnitzel med stektpotatis och bearnaise Tacos Buffé Pasta med tonfisk och tomater Mer information Napoli Restaurang Napoli Restaurang Hemlagande köttbullar, kokt potatis, gräddsås, lingonsylt Fyllda lunchkorvar,hemlagad potatismos,ris Pizza Mer information Quattro baren Quattro baren Taco buffe Mer information Richard Sångkock Richard Sångkock ¤ Tacobuffe ¤ Fiskfärsbiffar med kall örtsås & potatis ¤ Kolgrillad flankstek med goda såser & potatis ¤ Pasta med kyckling i chili & tomatsås ¤ Tomatsoppa ¤ Vegetarisk böngryta med ris Mer information Solängskrogen Solängskrogen Vår goda krämiga lasagne Falukorvstournedou serveras med stekt potatis Veckans pasta : serveras med skinksås & broccoli Mer information Statt Restaurang Statt Restaurang Halstrad gravlax med dillstuvad potatis Biff Rydberg Dagens soppa Salladsbuffé Mer information Talad Thai Talad Thai Geang Pedd Gai (stark) - Kyckingfile' gryta med rödcurry paste i kokosmjölk med bambuskott, limeblad, blandade grönsaker och sötbasilika Moo Padd Khing- Wokad fläskfile' med ingefära och blandade grönsaker med thaikryddar Mer information Vargkällan Vargkällan Stekt Fläskfilé & Potatisgratäng Mer information Lunchalternativ Hörnettpaviljongen Solängskrogen Marco Polo B-O:s Restaurang Talad Thai

	Väder & mätningar
	Väder: Fredag, 25 maj Örnsköldsvik Kl. 06:00-12:00 0 mm 11° 3 m/s Visa alla intervaller 0 mm Kl. 06-12 11° 3 m/s 0,4 mm Kl. 12-18 24° 3,7 m/s 0 mm Kl. 18-00 16° 3,8 m/s Prognos: yr.no

	På TV
	Kanaler: SVT 1 SVT 2 TV3 TV4 TV4 + KANAL 5 TV6 TV8 SVT B Kunskapskanalen Kanal 9 SVT 24 MTV Z-TV TV400 TV4 FAKTA Discovery Canal+ Action Canal+ Comedy Canal+ First Canal+ Hits TV1000 TV1000 Action TV1000 Classic TV1000 Family TV1000 Nordic TV4 Film TV4 KOMEDI Comedy Central TV4 Sport Eurosport Eurosport 2 Canal+ Sport 1 Canal+ Sport 2 Viasat Sport Viasat Fotboll Viasat motor Viasat Golf Fredag, 25 maj 06:25 Gomorron Sverige 10:00 Thaifjord 08:30 Extra gnälligt 09:00 SVT Forum 06:30 RIX MorronZoo 09:00 Jims värld 05:50 Nyhetsmorgon 10:00 Efter tio 07:00 Extreme makeover weightloss 08:00 The talk 06:30 Vakna med The Voice/Mix Megapols morrongäng 09:00 05:55 TV Shop 07:25 Lois & Clark

	Löpet
	Euro Accident etablerar nytt kundcenter i Örnsköldsvik Euro Accident utökar sin verksamhet i norra Sverige och bygger upp ett kundcenter i Örnsköldsvik. Trendbrott för konfirmationer 3 Blogg: Moped bröt sig in på andra våningen! Kvalitetsmärkt centrumsamarbete Fler Alla

	Sport
	Modo Hockey Fotboll Hockey Innebandy Övrig sport Rockringare i final på SM Bugg- & Rock’n Roll’ Under helgen avgjordes SM i Bugg & Rock’n Roll’ i Karlskrona. 4 Silly Season: Så är läget i laget På Olympia trivs Oskar som allra bäst Nordtruck huvudpartner till stjärngolf i Örnsköldsvik Fler Alla

	Samhälle
	Bra att veta med Webben 7 Erikas fundering Internationella 7an Politik Samhällsinformation Skola & utbildning Trafik Stopp på Botniabanan i tio dagar Under tio dagar i sommar kommer trafiken på Botniabanan att stå stilla. Skolkyrkoarbetarträff i Pingstkyrkan Cykelhjälmen en huvudsak Slipp pollenplågan Fler Alla

	Ung 7
	Arkivet Blogg: Robin Paulonen Klotterplanket Poesi & Noveller Tema: Privatekonomi Tema: Sociala medier Tips från Ung 7 Tävlingar Ung kultur 1 Au Pair Att vara Au pair innebär att man åker iväg till en annan familj och hjälper till med vardagssysslor. 1 Studiebidraget borde vara olika för alla Internationella pressfrihetsdagen! Fototävling Fler Alla

	Fritid
	Friluftsliv Föreningsliv Hus & Trädgård Hälsa Mat & dryck Mode & skönhet Motor Reportage Smultronställen Tema Bröllop Träningstrion Ungdom Trendbrott för konfirmationer Ny statistik bekräftar att konfirmationen ökar i popularitet bland 15-åringar i Västernorrland och Jämtlands län. För läckergommen På promenad i naturreservatet Smakstart för närproducerat Fler Alla

	Nöje & kultur
	Evenemang Film & TV Musik Roligt Sjuans Spotifylistor Teater Tävlingar Utställning Webbfrågor Ö-viktigt Övrig kultur Välbesökt vernissage Mycket folk kom för att se Kjell Wallmans utställning. På väg mot toppen Kjell Wallman ställer ut Cirkusen kommer Fler Alla

	Våra bloggare
	Anna K Bloggarkivet Hägglunds webbhörna Michaela Ö Peters teknikblogg Saga S The swedish life of Bokani Världsklass-bloggen 3 Blogg: Moped bröt sig in på andra våningen! "Men vafasen. 4 Sthlm bra och dåligt 1 Impulstoken har lite gläjdeångest Blogg: Astronomiska nyheter Fler Alla

	Lokalt
	Örnsköldsvik Bjästa Björna Bredbyn Gideå Husum Köpmanholmen Långviksmon Mellansel Moliden Myckelgensjö Sidensjö Skorped Solberg Trehörningsjö Euro Accident etablerar nytt kundcenter i Örnsköldsvik Euro Accident utökar sin verksamhet i norra Sverige och bygger upp ett kundcenter i Örnsköldsvik. Kvalitetsmärkt centrumsamarbete Domsjös tur till miljonjakt Proudfestival 2012 Fler Alla

	Näringsliv
	Bolagsnytt Ekonomi Kemiåret 2011 Nyheter/Reportage Eurocon Analyzer gör viktigt förvärv – Vi är mycket nöjda med att nu ha Dynamic Drainage Analyzer i vår produktportfölj, säger Öjvind Sundvall, vd Eurocon. Företagare välkomnas till Kvällsöppet UF-företag vidare till SM Anytec fortsätter samarbetet med MPC Stjärngolf Fler Alla

Tipsa en vän om denna artikel!

Dela med dig på din blogg!

Peter Näslund i Träningstrion: Hårt men skönt

Kommentera

Kommentera som gäst

11°

Vill du få ut mer?

Behöver du hjälp?

Väx med oss!

Kontakta oss!

Läs Tidningen 7!

Utforska Webben 7