2012-10-31 - Hälsa

1 av 1

Vinterfixa cykeln

Innan snön och ishalkan slår till som värst, kan det vara en god ide att se över sin cykel.



Hör du till den kategori som tycker att det inte finns något dåligt väder, utan bara dåliga kläder? Då kanske du även brukar cykla under vintern. Själv är jag både för feg och bekväm. Det blir på sin höjd en tur på motionscykeln framför favoritprogrammet på teven. 

Här följer några tips från trafikverket, till de tappra själar som törs ge sig ut i snömodden.

• Använd dubbdäck på hala vägar.
• Håll dig varm om baken med sadelskydd.
• Se till att synas genom att använda lampor och reflexer:
• Använd hjälm (lagkrav för alla under 15 år).

Belysning
Belysning och reflexer är extra viktiga under den mörka årstiden. Många kollisioner med bilar sker i mörker. Använd belysning med fast vitt eller gult ljus fram och rött ljus bak, och använd reflexer mellan ekrarna. Det finns även däck med inbyggd vit reflex. Med reflexväst syns du riktigt bra.

Dubbdäck
Använd dubbdäck eller däck med bra mönsterdjup. Dubbdäcken ger bättre grepp, och dessutom innehåller de mer gummi, vilket gör att de inte blir lika hårda som vanliga däck. Det är bra att ha smalare däck på vintern eftersom de skär genom snön bättre.

Håll öronen varma och cykeln i bra skick
Håll huvud och öron varma med cykelhjälmsmössa eller öronvärmare. Underställ och skalkläder är bra för den som cyklar lite längre och blir varm. Fodral till sadeln värmer. Se till att cykeln är i bra skick – rengör och smörj den, och kolla att bromsklossarna inte är nedslitna. Du kan också lämna in cykeln för en genomgång inför vintern hos din cykelhandlare.

Källa: trafikverket.se


Dela med dig av denna artikel på:




Kommentera


Logga in eller skapa en användare, eller kommentera som gäst nedan.

Kommentera som gäst

7 + 7 =



Annons

 
Dagens lunch
 
 














Onsdag, 22 maj

  • - B-O:s Restaurang
    • Stekt Färsk Torskfilé m stuvad spenat
    • Broccoligratäng m skinka
    • Kasslersallad
    • Broccolisoppa
    • Veg Biff
    Mer information
  • - Brux
    • Korvstroganoff med ris
    • Lammstek med rödvinsås
    • Veg. Wokgrönsaker med chilicremefraiche
    • Kycklingsoppa
    Mer information
  • - DGK Mat & Bar
    • Kåldolmar med gräddsås och lingon
    • Färsk torskfilé med musselsås
    • Dagens sallad
    • Salladsbuffé, lättdryck, kaffe och kaka ingår
    • A la carte 17.00 - 23.00
    Mer information
  • - Framnäs Bar & Brasserie
    • Köttbullar i gräddsås & kokt potatis
    • Korvstroganoff m. ros
    • Kasslergratäng
    • Krämig Gulaschsoppa
    • Kyckling sallad
    Mer information
  • - Harrys Pub & Restaurang
    • Fläskfilégrytamed ris
    • Pasta medmusslor och vitlök
    Mer information
  • - Il Romanos Ristorante
    • Köttgryta med syltlök och ölkorv,grädde,ris.
    • Stekt fläsk med bruna bönor. Taco,sallad och pizza buffe ingår i lunchen med 3 olika sorters pizzor
    • finnes varje dag
    • kaffe,te och kaka ingår.
    Mer information
  • - Quattro baren
    • Pannerad fisk Potatis och Remouladsås
    • Pannbiff lök potatis och sås
    Mer information
  • - Restaurang Napoli
    • Kalops, potatis, ris
    • Potatisplättar med stekt bacon
    • Pizza
    Mer information
  • - Restaurang Victory
    • Fiskgryta med saffran
    • Köttfärsbiffar smaksatt med apetinaost
    • Bakad potatis med skaldjursröra
    • Vegetariskt alternativ 80:-
    • Salladsalternativ, 80:-
    • • Räkor
    • • Skinka
    • • Kyckling
    • Fläskfilé med bearnaise och
    • friterad klyftpotatis 140:-
    • Matlåda 65:-
    Mer information
  • - Richard Sångkock
    • Kycklingbuffe med ostbröd & tillbehör
    • Stekt panerad kapkummelfile med tartarsås & potatis
    • Slottsstek med gräddsås, gele & potatis
    • Pasta med strimlad kyckling i tomat & jordnötsås
    • Räksoppa med krutonger
    • Vegetarisk bönbiff med choronsås & ris
    Mer information
  • - Solängskrogen
    • Kreolsk gryta serveras med risotto eller vanligt ris
    • Friterad fiskfilé serveras med
    • mangoraja samt stekt potatis
    • Veckans soppa: Räksoppa
    • På språng: Hämtmat 45:-
    Mer information
Lunchalternativ

 
     
 
På Gång
 
 

Välj intressen:





Kalender
Onsdag, 22 maj

 
     
 
Väder
 
 

Väder:

Onsdag, 22 maj

  • Örnsköldsvik

    Kl. 05:00-06:00

    0 mm


    3,9 m/s

    -
    0 mm
    Kl. 05-06
    3,9 m/s

    0 mm
    Kl. 06-12
    4,1 m/s

    0 mm
    Kl. 12-18
    13°
    6,6 m/s

    0 mm
    Kl. 18-00
    14°
    6,5 m/s

 
     

Annonser


Annons


Vill du få ut mer?

Bli medlem!

Skapa en gratis användare på Webben 7 och utnyttja alla möjligheter.

Skapa en användare »

Behöver du hjälp?

Behöver du hjälp?

Var lugn! Vi hjälper dig med tekniken runt Webben 7.

Väx med oss!

Annonsera

Vill du synas? Annonsera på Webben 7.

Kontakta oss!

Kontakt

Har du nya idéer eller förslag på förbättringar?

Finns det något du undrar över?

Kontakta oss

Läs Tidningen 7!

Här kan du läsa Tidningen 7!

7:an som PDF