Veckan, som går under namnet ”Ett friskare Sverige”, är ett samverkansprojekt för att främja goda matvanor och fysisk aktivitet hos allmänheten. Bakom arrangemanget står Statens Folkhälsoinstitut (FHI) som vill att veckan ska ge befolkningen inspiration och kunskap för att äta bra och röra på sig.

I Örnsköldsvik sker flera aktiviteter under veckan, bland annat blir det tipsrundor med spännande kryddning av exotiska frukter, sittgympa kombinerat med surströmmingsfest, gratis prova-på-träning och föreläsningar.

Veckans aktiviteter

Prova-på-träning

Innebandy för förståndshandikappade
Innebandy för personer med förståndshandikapp, från 15 års ålder. Ledarutbildade tränare från Örnsköldsvik Innebandys dam- respektive herrlag.
Datum och tid: 2012-10-21 - 2012-12-16 kl: Söndagar kl 18-19
Plats: Skyttis Innebandyarena
Läs mer »

Innebandy för seniorer
Prova på att spela innebandy på en riktig innebandyarena med ledare från Örnsköldsvik Innebandys dam- och herrlag. Föreningen lånar ut klubbor, bollar samt leder övningar på rätt nivå.
Datum och tid: 2012-10-15 - 2012-10-19 kl: 11-13
Plats: Skyttis Innebandyarena
Läs mer »

Power Plate träning - gratis prova på vecka
På Power Plate kan alla träna oavsett ålder och fysisk kondition. Allt från elitnivå till vanlig motionär Träningen är snabb effektiv och skonsam för kroppen. Passen är 30 min.
Datum och tid: 2012-10-15 - 2012-10-19 kl: Mån - Tors 10.00-18.00 ,Fre 10.00-16.00
Plats: Nygatan 20
Läs mer »

Öppet hus, vattengymnastik
Öppet hus, vattengymnastik. Prova på eller bara vara åskådare. Anmäl ev. deltagande.
Datum och tid: 2012-10-17 kl: 10.50-11.40 och 2012-10-18 kl: 10.00-10.50
Plats: Paradisets varmvattenbassäng
Läs mer »

Gymnasieungdomar tränar gratis

1Life Gym och gruppträning
Under vecka 42 tränar alla gymnasieungdomar fritt i vår verksamhet (gym och gruppträning). Gäller dagtid 9.00-17.00
Datum och tid: 2012-10-15 - 2012-10-21 kl: 09:00-17:00
Plats: Lasarettsgatan 15
Läs mer »

Energihuset Gym och Gruppträning
Under vecka 42 tränar alla skolungdomar fritt i vår verksamhet. Gyminstruktioner ingår. Passa på att gruppträna. Dagtid 9.00-17.00
Datum och tid: 2012-10-15 - 2012-10-19 kl: 9.00-17.00
Plats: Energihuset, Viktoriaesplanaden 8
Läs mer »

Gymnasieungdomar tränar gratis hos Friskis&Svettis
Gymnasieungdomar i Örnsköldsviks Kommun är välkomna att träna gratis mån-fre vecka 42 kl 06.15-16.00 Testa vårt gym eller några av våra pass. Bokningsbara pass i mån av plats och bokning en dag innan.
Datum och tid: 2012-10-15 - 2012-10-19 kl: 06.15-16.00
Plats: Sjögatan 1
Läs mer »

Träna gratis på Brux Sportcenter hela vecka 42

Hela vecka 42 bjuder Brux Sportcenter alla skolungdomar på gratis träning. Vi erbjuder gym, badminton, squash, innebandy, pingis och massor av instruktörsledda pass.
Datum och tid: 2012-10-15 - 2012-10-21 kl: 07.00-20.00
Plats: Brux Sportcenter
Läs mer »

Gymnasie-elever uppmuntras till mer fysisk aktivitet
Gymnasieskolorna i Örnsköldsvik uppmuntrar sina elever till ökad fysisk aktivitet genom ett samarbete med stadens gym och friskvårdsanläggningar.
Datum och tid: 2012-10-15 - 2012-10-21 kl: På idrottstimmarna och på anvisade öppettider hos gymmen/anläggningarna
Plats: Gymnasieskolorna i Örnsköldsvik
Läs mer »

Gymnastik på Träffpunkterna

Gymnastik
Träffpunkten på Sundhems äldreboende arrangerar gymnastik.
Datum och tid: 2012-10-15 kl: 10.45
Plats: Träffpunkten, Sundhems äldreboende, Sundsvägen 15, Domsjö
Läs mer »

Mjuk Qui Gong för äldre
På Träffpunkten Örnsköldsgården kommer äldre att erbjudas vara med på mjuk Qui Gong-träning. Fruktjuice serveras.
Datum och tid: 2012-10-15 kl: kl 10.45
Plats: Örnsköldsgården, Korsgatan 4
Läs mer »

Sjukgymnastik och träning för äldre
Sjukgymnastik och träning för äldre. Föreläsning och praktiska övningar. Legitimerade sjukgymnasters riksförbund, distrikt Västernorrland. Kostnadsfritt.
Datum och tid: 2012-10-15 kl: kl. 13.00-15.00
Plats: Kom in, Fabriksgatan 10
Läs mer »

Tipsslingor på Träffpunkterna

Tips-slinga inomhus
Hela vecka 42 anordnas en tipsslinga man kan gå inomhus, med frågor om Örnsköldsvik och naturen.
Datum och tid: 2012-10-15 - 2012-10-21 kl: måndag till söndag, hela dagarna.
Plats: Örnsköldsgården, Träffpunkten
Läs mer »

Tipspromenad med avsmakning av olika exotiska frukter
Träffpunkten på Äldreboendet Sundhem anordnar tipspromenad med avsmakning av olika exotiska frukter.
Datum och tid: 2012-10-19 kl: 13.00
Plats: Träffpunkten, Sundhems äldreboende, Sundsvägen 15, Domsjö
Läs mer »

Tipspromenad i Hälsoträdgården
Träffpunkten Senior anordnar Tipspromenad i Rönnens Hälsoträdgård med avslutning kring grillen.
Datum och tid: 2012-10-18 kl: 13.00
Plats: Rönnens äldreboende, Nygatan 16, Örnsköldsvik
Läs mer »

Dans och rörelse på Träffpunkterna

Dans
Dans till Maths Nilsson. Servering av fruktsmoothie.
Datum och tid: 2012-10-18 kl: kl 13.30
Plats: Träffpunkt Senior Arnäsgården
Läs mer »

Dans och rörelse till live-musik
Träffpunkten i Själevad besöks av musikern Ronny Sahlen, som ger anledning att bjuda upp till dans och rörelse bland de äldre. Serverar deltagande fruktsallad som mellanmål.
Datum och tid: 2012-10-18 kl: under dagen
Plats: Träffpunkten Rosenborg i Själevad
Läs mer »

Rörelse till sång och musik
Rörelse till sång och musik.
Datum och tid: 2012-10-15 - 2012-10-18 kl: kl 10.30-11.15
Plats: Träffpunkten Björnaborgs äldreboende
Läs mer »

Sittgympa

Sittgympa och exotiska frukter
På Torsdagsträffen vecka 42 serveras exotiska frukter och kaffe (20kr) och vid 13.15 arrangeras sittgympa med Sture Wikman.
Datum och tid: 2012-10-18 kl: 12.00 och 13.15
Plats: Träffpunkten Sörgården Bredbyn
Läs mer »

Sittgympa med Bingo samt nyttosmörgås
Träffpunkten Senior i Solberg anordnar BINGO med sittgympa, nyttig smörgås.(10 kr/bricka, fika 20 kr).
Datum och tid: 2012-10-15 kl: 13.00 -15.00
Plats: Träffpunkten Solstrålen
Läs mer »

Sittande Gymnastik
Träffpunkt Senior på Rönnens äldreboende i Örnsköldsvik anordnar sittande gymnastik för äldre.
Datum och tid: 2012-10-15 och 2012-10-19 kl: 10.00
Plats: Rönnens Äldreboende, Nygatan 16, Örnsköldsvik
Läs mer »

Surströmmingsfest och sittgympa
Träffpunkten arrangerar Surströmmingsfest (40kr) med aktiviteter; sittgympa. Ingabritt Svensson sjunger med oss.
Datum och tid: 2012-10-17 kl: 13.00- 15.00
Plats: EFS-lokalen, Sörflärke
Läs mer »

Kost

Frukt på bussen
Under Måltidens dag kommer frukt att delas ut på några bussar som uppskattning till de som väljer att åka kollektivt med buss.
Datum och tid: 2012-10-18 kl: 18 oktober
Plats: Bussar

Frukt-mellanmål till alla elever på Skärpe särskola
ICA Centrum bjuder alla särskoleelever upp till Åk 9 på frukt till mellanmål.
Datum och tid: 2012-10-18 kl: under dagen
Plats: Skärpe särskola

Föreläsningar

Förälder + förebild= SANT
Föräldrar med barn upp till tonåren erbjuds lyssna till en föreläsning om föräldrars viktiga roll som förebild. Föreläsare är Carina Söderlund från studieförbundet Bilda.
Datum och tid: 2012-10-15 kl: kl 18.30 - ca 19.30
Plats: Själevadsskolans matsal

Föräldramässa
Föreläsningar, utställare och aktiviteter för barnen. Två föreläsningar berör matvanor och fysisk aktivitet: Att vara en schysst förälder på plan. Att vara idrottsförälder är inte alltid så lätt.
Datum och tid: 2012-10-13 kl: 10.00-15.00
Plats: Örnsköldsvik, Arken
Läs mer »

Övriga aktiviteter

Boccia inomhus
Träffpunkten Rönnen anordnar Boccia inomhus för äldre under onsdagen den 17 oktober.
Datum och tid: 2012-10-17 kl: 10.00
Plats: Träffpunkten Rönnen, Nygatan 16
Läs mer »

Bingo-spel med Fruktsallad
Träffpunkten Sörgården i Bredbyn anordnar social samvaro med Bingo-spel, fruktsallad serveras. (10kr/bingobricka).
Datum och tid: 2012-10-19 kl: 10.00
Plats: Träffpunkten, Sörgården i Bredbyn
Läs mer »

Öppet hus bl.a. sittande gymnastik och lite boccia
Språkstimulans i grupp samt anhörig samtalsgrupp. Högläsning, sång och musik, sittande gymnastik och lite enkel boccia.
Datum och tid: 2012-10-15 kl: kl. 13.00-15.30
Plats: EFS kyrkans kaffesal, Lasarettsgatan 9
Läs mer »